潘怡如的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 蔡：菊姐接秘書長 溝通改革為優先

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【台灣醒報記者譚有勝台北報導】「溝通是改革最重要的元素，盼望菊姐能夠多與社會、在野黨溝通，讓改革更順暢。」 總統蔡英文11日與高雄市長陳菊聯手召開記者會，宣布陳菊將接任總統府秘書長。蔡英文表示，陳菊聲望高，資歷豐富，由陳菊擔任總府府秘書長可以輔佐她與執政黨，加強對社會溝通，貫徹改革進程。陳菊則說，她會謹守分際，不會把重心放在選戰身上，而是輔佐總統完成改革。

蔡英文11日舉行記者會，宣布總統府秘書長由高雄市長陳菊接任。雙方在互動中，蔡英文在提問環節多番禮讓陳菊，陳菊也回請蔡英文先發言，在記者會中，蔡英文曾主動把手搭在陳菊肩膀上，並以「菊姐」 尊稱陳菊，可見陳菊是蔡英文最尊重的對象。

蔡英文表示，菊姐（陳菊）從黨外運動到選舉，再到市長一直都是直轄市的典範，她的資歷是高雄、台灣的資產，且她的聲望很高，「由她來擔任總統府秘書長可以輔佐我和執政黨。」 她強調，台灣正走向關鍵的時刻，非常需要菊姐承擔國家改革的重任。雖然菊姐有自己的人生規劃，想在高雄市長任期結束以後退休回家種菜，但經過一段時間的討論以後，菊姐同意總統的看法，不會缺席。

蔡英文也說，她知道菊姐放不下高雄，所以等到她完成對高雄的承諾以後才請她到總統府討論安排秘書長的事宜，菊姐一直是她最大的幫助，若陳菊擔任秘書長一定可以貫徹執政團隊的工作。

陳菊也說，她一直擔任如果北上出任總統府秘書長，高雄會因為她的離開而有所影響，經過討論以後市府團隊說不會受到影響才讓她放心。她感性地說，在高雄12年時很漫長的時間，也歷經了許多困難時刻，但市民對她都不離不棄，感謝市民一直以來對她的支持。

雖然有很多人說，「菊姐為什麼要這麼辛苦？」 陳菊認為，總統有許多重大改革，在這最重要的階段政府必須和社會溝通。因此，她希望自己能夠減少內部的衝突和紛爭，讓總統所有的改革能夠順利完成。

至於是什麼打動菊姐暫時放下退休計劃，而接任總統府秘書長？陳菊說，人生過程有很多的願望，她一直希望擔任高雄市長結束以後能夠回田園生活，但現在是台灣改革關鍵的時刻，且蔡總統是歷任以來從事最多改革的項目，她捨不得總統的改革沒有被社會理解。如果她能夠扮演輔佐的角色，她一定會支持總統。

當問及蔡英文希望陳菊分擔什麼工作？蔡英文說，這2年政府有很多改革的工程，例如前瞻基礎建設計劃、能源轉型、產業轉型等，但她「希望能夠加強與社會、政府內部之間的溝通，讓改革能夠更順暢地進行。」 社會需要一個有分量的總統府秘書長去溝通協調。她強調，菊姐是政治前輩，她對執政黨的施政項目都不斷提醒要注意哪一些地方，讓人民的感受更深，相信菊姐能夠幫助執政黨建立一個溝通的橋樑。

有媒體問，陳菊是否會協助輔選？陳菊說，她擔任總統府秘書長會謹守分際，選舉是黨的工作，如果有閑餘的時間才會處理，主要還是協助總統完成改革。

 頭痛是中風前兆？越睡頭越痛怎麼辦？權威醫師群解答

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【早安健康／臺北榮陽頭痛醫學團隊12位醫師合著】「每個星期天早上9點我就會被頭痛痛醒，而且很痛！」
「其他時候呢？」
「其他時候比較少，多在月經前後。」

頭痛與睡眠有關

假日頭痛理由很多，包括突然中斷飲用咖啡因飲料（如茶、咖啡）、過度放鬆自己，還有較令人不解的「睡太久了」！星期天睡懶覺乃人之常情，若因睡太久而痛醒，倒是蠻掃興的。

事實上，睡眠問題是患者最常提起與頭痛相關的誘發原因之一。有一個研究發現，醫學院學生有40％因缺乏足夠睡眠而引發頭痛；另外，有30％的頭痛患者可以靠睡覺「睡掉」頭痛。只是現今忙碌的生活下，並不是每個人都可以在頭痛時倒頭大睡。有趣的是，不少患者若睡太多，超過平時醒來的時間也會引發頭痛。所以規律睡眠對頭痛患者是格外重要，然而，很多偏頭痛患者的睡眠都不太好。

大臺北地區偏頭痛調查中，有30％的患者承認整體睡眠品質不好，包括白天精神不濟（29%）、多夢（26%）、半夜常醒（44%）、淺眠（28%）和入睡困難（24%）。所以，即使患者知道，良好的睡眠對頭痛有幫助，也無可奈何。

很多時候，當患者頭痛劇烈又無計可施時，有的醫師會使用強效鎮靜劑或安眠藥讓患者睡一覺，等患者醒來，可能就不頭痛了。所以，治療頭痛也可以經由睡眠機轉「旁敲側擊」來解決疼痛。

失眠治療的困難度不亞於頭痛，而且兩者常互為因果，或同時由其他疾病所造成，如憂鬱症常有頭痛和失眠的問題。患者在治療失眠時一定要與頭痛藥物互相配合，因為有些失眠藥物本身就會引

發偏頭痛；相反地，有些藥物卻可同時治療頭痛與失眠。所以頭痛醫師若不知道患者使用的其他藥物，往往會弄巧成拙，這也說明精神科醫師在頭痛治療團隊中的重要性。


▲ 規律的睡眠習慣有助於改善頭痛問題

相較於失眠，若單純因為睡太多而引發頭痛的患者，其解決之道就容易多了──按下鬧鐘，定時叫醒自己。規律的作息，不僅能改善頭痛，也能讓我們更健康有活力呢！

頭痛、偏頭痛可能與中風、失智有關嗎？下一頁了解更多

頭痛會不會中風或得失智症？

「我怎麼老是忘東忘西！」
「我是不是得了失智症？」

偏頭痛患者常常問我這些問題，特別是那些很常頭痛的患者。他們抱怨記憶力越來越差，強調以前是多麼能幹，如今卻什麼都做不好。不僅患者，很多頭痛專家也想了解，偏頭痛的患者年輕時或老年以後會不會智力減退？

在西元2000年時，荷蘭大學做了一個老化研究（MaastrichtAging Study），他們研究2,000人的記憶力與反應速度，發現與無偏頭痛者相比，偏頭痛患者毫不遜色，即使上了年紀以後也沒什麼差別。研究者追蹤這群人6年，也沒有發現偏頭痛對智力造成影響。另外還有研究指出，偏頭痛患者若有智能減退則是與心理因素有關（而非與偏頭痛有關），即他們承受較大的心理壓力，而造成智能減退。

所以憂鬱和焦慮是造成偏頭痛患者忘東忘西的主要原因，而且這是可恢復的，所以患者不必擔心自己是不是得了失智症。

「我頭痛發作時，好像腦筋塞到一樣！」
「頭痛時，讓我覺得好像腦血管破裂出血一般！」
「我會不會中風了？」

中風與偏頭痛的關係可分為兩方面來敘述，一方面是偏頭痛患者是否比較容易中風，另一方面則是中風是否以頭痛的症狀來表現。

小於45歲的女性發生中風，特別是腦梗塞，估計有1∼17％與偏頭痛有關。但別擔心，中風在年輕女性的發生率很低，每年在每10萬人中，只有5∼10人左右；偏頭痛（特別是有預兆者）患者是一般人的3倍，別害怕，即使是3倍，每10萬人中也只有17∼19人而已。

偏頭痛與中風有關嗎？

門診中，常有患者詢問：「偏頭痛是否會導致中風？」

偏頭痛患者的中風機會是一般人的2倍，但是年長的患者則無明顯差別。中風發生率隨著年齡而上升，在年輕的偏頭痛患者當中，以20∼29歲患者為例，偏頭痛患者的中風機率是16/100,000，比起一般人的6/100,000，相對風險是2.7倍。

但即便是相對風險比一般人高，增加其實有限──相當於每10,000個偏頭痛患者，會增加1個中風的機會。風險確實存在，但是也無須過度緊張。

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本文摘自《頭痛看過來：神經內科權威醫師群的精準處方》／臺北榮陽頭痛醫學團隊12位醫師合著／原水

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